Россиянам посоветовали фрукт, который не любят вирусы

Россиянам посоветовали фрукт, который не любят вирусы. Кладезь витаминов и здоровья находится в заморском авокадо. Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко посоветовала россиянам включить в свой рацион питания такой фрукт, как авокадо, помогающий укрепить иммунитет. Об этом она рассказала в эфире радио Sputnik. "В холодное время года я очень рекомендую употреблять авокадо, потому что оно невероятно положительно сказывается на иммунной системе. Там есть и витамин D, и омега жиры, и витамин E. Витамины D и E - это жирорастворимые витамины, а за счет жиров в самом авокадо они правильно и быстро усвоятся в нашем организме, мы получим необходимые витамины в период межсезонья, укрепим иммунитет", - отметила Сергиенко. Специалист добавила, что авокадо содержит полиненасыщенные жирные кислоты, имеющие способность благотворно действовать на сердечно-сосудистую систему, укреплять организм и даже продлевать жизнь. Кушать фрукт лучше всего в первой половине...