Центр занятости "Моя карьера" расскажет, как справляться со стрессом

Центр занятости "Моя карьера" расскажет, как справляться со стрессом. Марафон "Как поддержать себя и своих близких в условиях неопределенности" стартует в режиме онлайн 10 ноября. Его организатором выступает центр занятости "Моя карьера", сообщает портал мэра и правительства Москвы. Отмечается, что программа предназначена для тех, кто желает научиться справляться со стрессом, а также избежать выгорания на работе. Участие в марафоне будут курировать тренеры и психологи. "Марафон состоит из двух блоков. Первый блок посвящен техникам управления эмоциями. Слушатели узнают, как распознавать собственные негативные эмоции и преобразовывать их в позитивные", - сказано в сообщении. Во время второго блока участников научать строить взаимоотношения с другими людьми, а также распознавать их эмоции и управлять ими. Отмечается, что марафон состоит из 15 блоков занятий, первое из которых пройдет 10 ноября. Проследить прогресс участникам помогут тестирования в начале и конце марафона. Регистрация...