Студия танцев и йоги «Феникс» приглашает попробовать новое направление — виньяса йога
Виньяса йогаЭто сравнительно новое направление йоги, и в Зеленограде его больше нигде нет. Главный акцент в этом направлении делается на сочетании динамичных переходов между позами с дыханием: вдох — одно движение, выдох — другое. Благодаря красоте переходов это направление часто сравнивают с танцем, а глубокое спокойное дыхание превращает его в медитацию в движении.