Вальс, кадриль и буги-вуги. Где жители округа старшего возраста могут потанцевать
Проект «Московское долголетие» возобновил свои занятия на свежем воздухе. Наш корреспондент побывала на тренировке по танцам в Воронцовском парке. Здесь участники проекта не только могут разучить танцевальные движения, но и вспомнить музыкальные ритмы своей молодости.
В ПАРКЕ, КАК В КЛАССЕ
На сцене в сердце усадьбы воронцово собрались «долголеты» из разных районов ЮЗАО: они пришли исполнять русскую кадриль. Этот танец жители «серебряного» возраста разучивали весь май. А раньше были вальс, танго и буги-вуги.
«Направления постоянно пополняются. Спрашиваю своих участников, что они хотят потанцевать. Ориентируюсь на их желание, реакцию, посещаемость – по этим показателям можно сделать выводы о том, насколько удачно составлена программа», – рассказывает тренер по танцам Татьяна кузнецова.
Погода стоит солнечная, ещё недостаточно тепло, но это не пугает постоянных танцоров – почти все пришли на тренировку. занятие состоит из трёх основных частей: разминки, отработки выбранного танца и заминки.
С ПОЛЬЗОЙ И КОМФОРТОМ
При составлении программы и проведении занятий для людей старшего возраста важно грамотно построить обучение. Чтобы тренировки не навредили, а приносили только пользу и удовольствие.
«Танцуем под немного замедленную музыку, не в оригинальном темпе. Чтобы нашим воспитанникам было комфортно», – отмечает Татьяна Кузнецова.
Но так и не скажешь, что песня, под которую «долголеты» танцуют кадриль, звучит в замедленном темпе. Зажигательный ритм не оставляет равнодушными других посетителей парка, особенно детей: они тоже пускаются в пляс возле сцены.
«Я покорена проектом «Московское долголетие»: занимаюсь здесь пилатесом, танцами. Татьяна очень здорово преподаёт. Вы, наверное, обратили внимание: она так хорошо нам показывает различные танцевальные элементы, что мы просто не можем не повторить их», – делится впечатлениями жительница Ломоносовского района Елена Константиновна Лесовая. Больше всего Елене Константиновне нравится вальс: «Мы с таким удовольствием танцевали под «Синий платочек» в исполнении Клавдии Шульженко. И у нас здорово получалось!»
НАСТРОЕНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЕ
Жительнице Ломоносовского района Галине Алексеевне Тучинской 80. В проекте давно, в какие только кружки пенсионерка не ходила – и в разговорный клуб английского языка, и на бисероплетение, и на занятия по компьютерной грамотности.
«Думаю, такой программы нигде в мире нет, кроме как в Москве, – размышляет Галина Алексеевна. – Парную быструю кадриль в свои 80 я, наверное, не потянула бы. А та, которую нам преподают, мне нравится».
Женщина говорит, что занятия дарят позитивные эмоции, энергию, желание жить: «После тренировок всегда настроение хорошее, а это – залог здоровья».
НОВАЯ МОЛОДОСТЬ
Надежда Фёдоровна Краснобоева живёт в Обручевском районе. Её фаворит в танцевальных тренировках – буги-вуги.
«Когда танцую буги-вуги, вспоминаю молодость – много движений оттуда пришло из твиста и шейка, которые наше поколение исполняло несколько десятилетий назад», – улыбается Надежда Фёдоровна.
Запись на занятия на свежем воздухе открыта на mos.ru в разделе проекта «Московское долголетие».
ПОЛИНА ЗОТОВА
