Нарколог Холдин назвал алкоголь фактором, мешающим похудению
Спиртное возбуждает аппетит
Стремясь за трендами последних лет и мечтая о стройной фигуре, в летний сезон многие люди садятся на диету, но не отказываются при этом от различных алкогольных напитков. О том, можно ли пить вино и пиво во время похудения, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Холдин уверен, что употребление спиртного приводит к повышению аппетита и, как следствие, человек начинает есть еще больше. Причина кроется в так называемых «пустых» калориях, которые в большом объеме содержатся в алкогольных напитках. От них организм не получает никакой пользы, но общее дневное количество калорий повышается и поэтому человек не в состоянии сбросить лишний вес.
«Есть мнение, что употребление алкоголя небольшими дозами не наносит вред фигуре. Однако на самом деле приём спиртных напитков, значительно замедляет процесс похудения, а в некоторых случаях сводит на нет все усилия. Если хотите сбросить лишние килограммы и прийти в форму, лучше вообще отказаться алкоголя и уменьшить порции пищи», – заявил специалист.
