В «Московском долголетии» втрое увеличилось количество направлений
Для пенсионеров теперь доступны десятки кружков и секций
«Московскому долголетию» исполнилось пять лет. С юбилеем команду проекта и его участников — москвичей элегантного возраста — поздравил мэр Москвы Сергей Собянин.
— Проект получился, и получился благодаря команде «Московского долголетия», которые работают как подвижники, как волонтёры. Но самое главное — он получился благодаря активистам «Московского долголетия»! — сказал мэр на торжественном мероприятии в кинотеатре «Художественный».
39 направлений
В своём блоге Сергей Собянин также написал, что за пять лет «Московское долголетие» объединило более полумиллиона москвичей старшего поколения. Сегодня занятия проекта регулярно посещают более 223 тысяч человек, открыты 13 тысяч групп по всей Москве, они есть в каждом районе рядом с домом.
За пять лет втрое увеличилось количество направлений. Если в 2018 году их было 12, то сейчас — 39. Это различные виды спортивных секций, лекции по истории, искусству, правовой и финансовой грамотности, вокал, танцы, рисование, изучение 10 иностранных языков, компьютерные технологии, курсы по кулинарии.
«В 2019 году начали создавать центры московского долголетия — клубные пространства для общения и совместного творчества. Формат очень понравился жителям. Сейчас подобных центров 71, в будущем планируется открыть такие пространства во всех районах Москвы», — отметил Сергей Собянин.
Есть даже секция самбо
Как сообщили в Управлении социальной защиты населения ЮВАО, в нашем округе в рамках проекта «Московское долголетие» сегодня работает больше тысячи групп, где занимаются 29 тысяч человек. Самые активные участники — из Выхина-Жулебина. Каждый из них в среднем посещает по три кружка. А рекордсмен — жительница района Сусанна Немчинова. За пять лет пенсионерка посетила 48 кружков и секций!
Есть в ЮВАО и нестандартные занятия — это китайская оздоровительная гимнастика цигун, курсы по вождению автомобиля, основы реабилитации для людей, перенёсших тяжёлые заболевания. Из новых — секция по самбо в Некрасовке. Под руководством дзюдоиста Андрея Годовникова, победителя и призёра чемпионатов России, пожилые люди изучают технику самообороны. Как шутят сами участники, хулиганам к ним лучше не соваться: вмиг проведут болевой захват!
А Вера Иовлева из района Люблино занимается в «Московском долголетии» в кружке вязания.
Польза «Московского долголетия» доказана врачами
Ольга Ткачёва, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доктор медицинских наук: — Мы обследовали участников проекта до него и через несколько месяцев после начала занятий. У них увеличились физическая активность, сила мышц, скорость ходьбы. Мы увидели улучшение настроения, отсутствие признаков депрессии, тревоги. Даже улучшилась когнитивная функция. Мозг, так же как и мышца, поддаётся тренировке. И проект «Московское долголетие» даёт огромные возможности.
Как записаться
Стать участником проекта «Московское долголетие» могут все желающие горожане старшего возраста: женщины с 55 лет и мужчины с 60 лет, а также все, кто вышел досрочно на пенсию. Записаться можно в любом районном ЦСО. Единый тел. 8 (495) 870-4444.
