О негативном влиянии гаджетов на пищеварение рассказали в ДГП № 130
В ДГП № 130 рассказали о негативном влиянии гаджетов на человека во время приема пищи. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
Научно доказано, что во время еды при одновременном просмотре телевизора или иных электронных устройств человек не контролирует объем съеденного, а пища не приносит удовольствия и чувства насыщения. Кроме того, отвлечение на гаджеты снижает скорость обмена веществ, вследствие чего пища переваривается медленнее.
Зачастую родители используют гаджеты, чтобы накормить капризного ребенка, однако делать этого не следует.
Чтобы сосредоточиться на еде, рекомендуется исключить отвлекающие факторы (телефон, компьютер и др.), принимать пищу только за обеденным столом, избегать перекусов во время телефонных разговоров. Также следует обращать внимание на наличие чувства голода и не есть поздно вечером.
Ребенку стоит показывать личный положительный пример, а также рассказывать о том, из чего состоит то или иное блюдо.
-- Фото: pixabay.com
