Доктор Абакумов развеял мифы об 11 народных методах лечения
Подорожник может не только помочь, но и навредить
Врач доказательной медицины Олег Абакумов составил перечень из одиннадцати мифов о народных методах лечения. Некоторые из них уже стали догмой и не обсуждаются, но на самом деле пользы не приносят.
«Разбил колено или голову - приложи подорожник. А моча - это вообще лекарство от всех болезней. В журналах пишут, а люди верят. Пора остановить это мракобесие», - считает доктор.
Первый миф о том, что высокую температуру надо обязательно сбивать. В ряде случаев это действительно так, но есть и многочисленные исключения. На самом деле повышенная температура — это следствие того, что организм борется с вирусом, а значит часто это и норма. Точно надо сбивать температуру маленьким детям и людям их групп риска.
Второй миф гласит о том, что против температуры хорошо помогает обтирание спиртом. Где-то оно так и бывает, но вот для маленьких детей такое «лекарство» опасно. Те же алкогольные компрессы быстро доставляют спирт в кровь и могут вызвать у неокрепшего организма интоксикацию. Врач уверен, что сделать такой компресс ребенку — это отправить вирусу целую бригаду в помощь.
Третье — вдыхание паров горячего картофеля под одеялом. Никаким образом сопли и кашель от этого не пропадут. Мало того, горячим паром можно травмировать слизистые верхних дыхательных путей и спровоцировать гораздо худшие последствия.
Четвертое заблуждение — про любимый многими подорожник. Его адепты говорят о большом содержании в растении витамина К и дубильных веществ, вызывающих повышенную свертываемость крови и ускоряющие заживление, а содержащиеся в нем флавоноиды обеззараживают рану. Это все, правда, но где вы сорвете подорожник, если поранитесь? Правильно, там, где и находитесь. А это, как правило, пыльные дороги, дорожки и тропинки. Чтобы подорожник отдал свои свойства только на пользу, его нужно сорвать в экологически чистом районе, потом промыть, высушить, рану очистить и только затем приложить растение. И зачем столько мучений, если купить бактерицидный пластырь в аптеке сейчас намного проще?
Пятый свидетельствует о том, что подсолнечное масло помогает от ожогов. На самом деле оно покрывает рану толстой пленкой, в результате чего гной и тепло не выходят наружу. Очаг ожога начинает от этого расти. Полезней и проще подставить обожженное место под струю холодной воды.
«Считается, что чем больше одежды, тем здоровее ребенок. По факту же, быть капустой на улице - нарушать терморегуляцию. Ребенок бегает, играет и активно потеет. Так легко поймать простуду. Если не знаете, во что кутать карапуза, то используйте простые правила. До 1 года на ребенке должен быть плюс 1 слой одежды к вашей. Например, это одеяло. А после 1 года - слоев должно быть столько же, сколько на вас», - говорит про очередной миф Абакумов.
Седьмой постулат гласит, что при простуде становится легче от куриного бульона. Однако при высокой температуре пусть даже очень вкусный и ароматный бульон — наш враг. В нем выделяются такие вещества, как пурины, увеличивающие концентрацию солей в моче, а также способные вызвать «брожение» в кишечнике. А при легком ОРВИ можно смело бороться с обезвоживанием чаем, водой и супом.
Абакумов называет восьмой миф, согласно которому при сквозняке можно заболеть. Но болезнь появляется не от холода, а от бактерий и вирусов. То же проветривание, напротив, очищает воздух. Так что открывать форточку как можно чаще очень полезно.
Девятая догма — это обязательный горячий компресс при ушибах. Сей подход не только не поможет, но и способен усилить воспаление и отеки. Помогают как раз холодные компрессы, снимающие отечность и болевые ощущения.
Десятый миф утверждает, что судороги лечатся обильным питьем соленой воды. Но это может привести к обезвоживанию. А вот у возникновения судорог очень много причин. Определить нужную и выписать правильные препараты может только врач.
«Чем больше витамина С пьете - тем лучше. За высокие дозы витамина ратовал нобелевский лауреат - химик Лайнус Полинг. Он говорил, что ежедневный прием помогает при вирусных инфекциях. Но, участники кокрейновского сотрудничества, которые проверяют эффективность различных методов лечения на доказательность, выявили, что сам витамин не защищает от ОРВИ», - развенчал очередной миф доктор Абакумов. Витамин С помогает организму в целом, но не является панацеей.
