В Роспотребнадзоре посоветовали выбирать растительное молоко без добавленного сахара
Основные критерии выбора растительного молока в своем Telegram -канале перечислили специалисты Роспотребнадзора. Они порекомендовали выбирать такие напитки без добавленного сахара в составе. Эксперты уточнили, что растительное молоко — овсяное, миндальное, кокосовое, соевое, из фундука, кешью, кунжута и кедровых орехов — лучше выбирать без фруктозы, меда, финикового или кленового сиропа, кокосового сахара и мальтодекстрина. При этом соль в таких напитках должна быть только йодированная. Плюсом будет содержание в растительном молоке кальция, витаминов В12 и D. Замена натурального молока животного происхождения актуальна для людей с непереносимостью лактозы и аллергией. Кроме того, такой напиток менее жирный. Ранее доктор Мясников призвал отказаться от магазинных йогуртов с добавками в пользу домашних.