Составлен топ полезных в августе овощей и фруктов

Составлен топ полезных в августе овощей и фруктов. Роспотребнадзор призвал россиян есть овощи и фрукты в августе, особенно помидоры и арбузы. Ведомство также посоветовало обращать внимание на другие овощи, такие как баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукуруза, брокколи, брюква, горох, дайкон, кольраби, редька и капуста. Чтобы разнообразить рацион, полезно добавить в него зелень, такую как базилик, водяной кресс, зеленый и шнитт-лук, салат дуболистный, кинза, мята, кресс-салат, орегано, петрушка, шпинат, розмарин, кочанный и листовой салаты, тимьян, укроп и щавель. В отношении фруктов, Роспотребнадзор рекомендовал употреблять персики, абрикосы, нектарины, виноград, сливы, яблоки, груши, дыни и инжир, а также ягоды, такие как арбуз, вишня, брусника, голубика, ежевика, малина и крыжовник. К концу августа также появятся облепиха и клюква. Однако многие люди предпочитают быструю пищу, так как она имеет богатый вкус, аппетитный аромат и доступна по низкой цене. Кроме того, это удобно,...