Травматолог-ортопед объяснил, как правильно подобрать рюкзак для школьника
Соблюдение простых правил защитит ребенка от проблем с осанкой в будущем
Скоро начнется новый учебный год, поэтому самое время подумать, в чем ребенок понесет в школу книги и тетради. О том, что важно учесть, выбирая портфель, «Вестям Подмосковья» рассказал главный детский врач травматолог-ортопед, главный врач Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы Александр Григорьев.
Общий вес рюкзака и содержимого не должен превышать 1,5 килограмма, отметил врач. «Ортопедическая спинка крайне важна для учеников именно начальных классов, так как мышечный корсет таких детей еще не сформирован», – подчеркнул травматолог.
Он пояснил, что крайне важно, чтобы между спинкой портфеля и спиной школьника оставалось небольшое пространство для циркуляции воздуха. Так ребенок будет чувствовать себя комфортно и не станет потеть, рассказал Григорьев.
Что касается лямок рюкзака, они должны быть широкими, не давить, не натирать и не сваливаться. Их длина должна регулироваться.
Специалист посоветовал выбирать ранцы с застежкой-перетяжкой на груди. Она поможет перераспределить нагрузку, а лямки не будут скользить и натирать спину и плечи. Врач призвал родителей следить за тем, чтобы ребенок не носил рюкзак на одной лямке — так нагрузка будет распределяться неправильно и в дальнейшем у школьника могут начаться проблемы с осанкой.
«Ребенку должно быть удобно и комфортно носить рюкзак, – пояснил доктор. – Примерьте изделие перед покупкой с чем-то тяжелым внутри, подтяните ремни по спинке и послушайте отзыв ребенка. Вдруг ему где-то давит или натирает». Ранец нужен соразмерный росту и комплекции ученика, то есть не быть выше плеч и не висеть до коленок, добавил Григорьев.
Также врач рекомендовал не забывать о светоотражающих элементах. «Убедитесь, что они есть на рюкзаке или прикрепите их самостоятельно. Ребенка хорошо должно быть видно в темноте», – подытожил травматолог-ортопед.
