Эндокринолог Павлова призвала отказаться от «яблочных» перекусов
Миф о пользе яблок для перекуса в своем Telegram -канале развеяла врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Эксперт призвала отказаться от этих фруктов между основными приемами пищи. Врач пояснила, что в яблоках содержится глюкоза и фруктоза, которые повышают аппетит. Кроме того, эти плоды снижает уровень энергии. В качестве полезного и питательного перекуса специалист порекомендовала яйцо. И только после него можно съесть яблоко, написала Павлова. Она посоветовала есть яблоки после основного приема пищи, в качестве десерта. Ранее диетолог Гридина перечислила разрешенные для ночного перекуса продукты.
