Психолог Хорс: отказ от алкоголя основывается на признании зависимости

Первый шаг в борьбе с алкоголизмом назвал «Мосленте» психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс. По его словам, отказ от зависимости основывается на том, чтобы признать спиртное наркотиком, вызвавшим аддикцию. Необходимо разъединить себя с алкоголем, отметил эксперт. Для этого нужно искренне захотеть быть здоровым, снимать стресс без спиртного и научиться жить без измененного сознания. «Тогда появляется возможность осознать себя, как здорового человека, а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями», — пояснил Хорс. Психолог напомнил, что алкоголизм делится на несколько стадий: эпизодическое употребление переходит в регулярное, которое затем вызывает социальные проблемы. После этого у зависимого начинаются запои и он деградирует. Хорс сравнил течение алкоголизма с лотереей, так как люди могут спиваться с разной скоростью. Важно то, что с тягой к спиртному можно эффективно бороться, когда ущерба от него еще не видно. Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала самую частую причину алкоголизма.