Врач посоветовала, как ухаживать за кожей осенью
В этот период года кожа страдает из-за погодных изменений
Осенью наступает непростое время для кожи, так как снижается влажность воздуха, более резко, чем летом, меняется температура, усиливается ветер, стартует отопительный сезон. Под влиянием данных факторов кожа становится сухой, более подверженной повреждениям. Врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала Pravda.Ru, как скорректировать уход с учетом погоды.
В холодные месяцы сальные железы вырабатывают меньше секрета, который образует защитный барьер. Из-за этого даже не склонная к сухости кожа может стать обезвоженной. Чтобы восстановить водный баланс, надо использовать специальные кремы и лосьоны, пить больше воды, использовать увлажнитель воздуха в спальне и офисе.
Также перенести погодные изменения поможет коррекция рациона. Пища, богатая антиоксидантами (овощи, фрукты, ягоды), защищает клетки от повреждения. При этом продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 (жирная морская рыба, авокадо, растительные масла), помогают укрепить кожу и сделать ее более устойчивой к агрессивным факторам внешней среды. Врач может также посоветовать принимать биологически активные добавки, чтобы поддержать красоту и здоровье кожи изнутри.
Очищающие и отшелушивающие процедуры осенью необходимо проводить с осторожностью, продолжила эксперт. Предпочтение следует отдавать мягким, нетравмирующим средствам, а по завершении обязательно использовать увлажняющие либо питательные кремы и маски, чтобы защитный барьер восстановился быстрее. Кроме того, не стоит использовать чересчур горячую воду. Дело в том, что горячая вода быстрее смывает защитный слой кожи, а также делает ее более уязвимой.
