Эндокринолог Павлова предупредила о лишнем весе из-за сухофруктов
О лишнем весе из-за чрезмерного употребления сухофруктов предупредила в своем Telegram -канале врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. «Сухофрукты с одной стороны очень полезны, а с другой — очень коварны. Их зачастую готовят в сиропе. Можно спросить у продавца, как готовят разные сорта сухофруктов, но насколько честным будет ответ?» — заявила она. Многие любят выкладывать сухофрукты в маленькие мисочки на рабочем столе, поэтому их очень легко переесть, заметила Павлова. Доктор порекомендовала относиться к сухофруктам как к лекарству — «принимать» их понемногу и после еды. Эндокринолог упомянула и о приносимой некоторыми сухофруктами пользе. Так, чернослив помогает при запорах, а инжир и курага очень полезны для сердца. Ранее Павлова призвала отказаться от «яблочных» перекусов.
