О правильном перекусе для детей рассказали в школе № 1248
В школе № 1248 рассказали о том, как выбрать правильный перекус для детей. Информация представлена на странице образовательного учреждения во «ВКонтакте».
20.09.2023
В школе № 1248 рассказали о том, как выбрать правильный перекус для детей. Информация представлена на странице образовательного учреждения во «ВКонтакте».
Собирая ланч-бокс для школьника, родители должны понимать, что продукты некоторое время пролежат в рюкзаке. Поэтому стоит выбирать такую пищу, которая сохранит пользу и свежесть.
Так, в состав ланч-бокса могут входить напиток (негазированная вода или компот без сахара), хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, белковая пища (мясо, рыба, сыр, яйца) или молочные продукты, овощи, фрукты или сухофрукты. Лучше отказаться от употребления жирных и тяжелых блюд, сладкой газировки, чипсов и полуфабрикатов.
Примером правильного перекуса для школьника могут быть ролл в лаваше, сэндвич, маленькие пирожки или пицца, батончики мюсли и т.д.
-- Фото: pixabay.com
