Оздоровительная секция "Пилатес" для людей старшего возраста открылась в Беговом

Оздоровительная секция "Пилатес" для людей старшего возраста открылась в Беговом. Занятия проходят каждую среду и пятницу с 14:00 до 15:00 в спортивном зале по адресу: ул. Ленинградская, д. 10. Пилатес - это система упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Она направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений. На занятиях в Беговом участники "Московского долголетия" научатся выполнять базовые пилатес-упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины, живота, ягодиц и ног. Кроме того, пилатес поможет улучшить осанку, снять напряжение и усталость, повысить общую физическую выносливость. Занятия проводятся под руководством опытного инструктора, который будет помогать каждому участнику справиться с трудностями и выполнять упражнения правильно и безопасно. Для занятий необходимо иметь удобную спортивную одежду и обувь. Если вы хотите присоединиться к секции "Пилатес" в Беговом, звоните по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить...