Врач Терентьева: окружность талии женщин не должна превышать 88 сантиметров

Оптимальный обхват талии для женщин 18-45 лет в беседе с «Мослентой» назвала руководитель отдела медицинской экспертизы «Инвитро» Екатерина Терентьева. «Висцеральный жир всегда присутствует в организме. Однако есть простой метод самостоятельной оценки его избыточного количества — измерение талии. Для женщин 18-45 лет среднего роста нормальная окружность талии не должна превышать 88 сантиметров, для мужчин того же возраста — 94 сантиметра», — рассказала врач. Можно также проверить размер подкожной жировой прослойки с использованием специального приспособления — клипера, но подойдет и штангенциркуль. С их помощью надо измерить складку кожи и жира справа от пупка. Результаты сравниваются со специальной расчетной таблицей. Например, складка толщиной 14 см у мужчины 30 лет соответствует 13 процентам жира в его организме, что является нормой. Если при ежегодной диспансеризации у пациента выявляют проблемы с весом или увеличением живота преимущественно за счет висцерального жира, назначают следующие обследования: биохимический тест крови с определением параметров белкового, углеводного, желчного обмена, функции почек и печени; уровень гормонов щитовидной железы; липидный профиль крови; ультрачувствительный С-реактивный белок; уровень половых гормонов у людей репродуктивного возраста и до 60 лет у мужчин, до 50 лет у женщин. Результаты лабораторных тестов помогут лечащему врачу разработать стратегию лечения и при необходимости назначить дополнительные исследования. Ранее доктор Мясников назвал три привычки, полезные для сохранения здоровья сердца.