Для чего нужна нейрогимнастика. В ЮЗАО работает клуб, где практикуют необычное направление
В Юго-Западном округе в Центре московского долголетия «Академический» открыт клуб «Нейрогимнастика лица».
На занятиях лидер клуба Наталья Давидовская показывает участникам несложные упражнения, направленные на проработку специальных точек лица и тела. При регулярном их выполнении кожа станет моложе, а когнитивные связи головного мозга придут в тонус.
Фото: Екатерина Магдыч
«Мы тренируем организм через свои рецепторы кожи. Занимаемся саморегуляцией для того, чтобы нам легче было переносить изменяющиеся воздействия внешней и внутренней среды, - объясняет Наталья Михайловна. - Нейрогимнастика служит инструментом, который мы применяем для саморегуляции. Она является одним из элементов кинезеологии. Кинезеология - наука о движении. Я училась этому в институте практической психологии в Санкт-Петербурге. По специальности я психолог, пользуюсь и другими разными методами и практиками. Здесь я качестве тренера, в клубе у нас нет никакой психотерапии, никакого консультирования, мы не занимаемся самооздоровлением, у нас саморегуляция. Она нужна, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями, изменениями настроения, ощущениями относительного своего здоровья».
Фото: Екатерина Магдыч
Наталья Давыдовская начала практиковать нейрогимнастику ещё 2,5 года назад в Центре московского долголетия «Котловка», потом группа открылась в ЦМД «Зюзино». Участники, которые регулярно посещают клубные встречи и выполняют рекомендованные практики, отмечают, что уже заметили первые улучшения.
Фото: Екатерина Магдыч
ЕКАТЕРИНА МАГДЫЧ
