Психолог Алена Ал-Ас посоветовала составлять план достижения целей на год
Оптимальное время для планирования любых целей в беседе с «Мослентой» назвала врач, психолог, обладатель премии «Успешные женщины России» Алена Ал-Ас. По словам эксперта, чтобы не потерять мотивацию к достижению поставленной цели необходимо составить план на полгода или год, и затем отслеживать динамику процессов изменения каждую неделю или месяц. «Анализируя происходящее с нами на малых временных треках, мы можем сразу же понять, насколько целевые действия мы совершаем и требуется ли им корректировка. Грубо говоря, каждую неделю, а потом и каждый месяц мы отвечаем себе на вопрос: работает моя стратегия, мой план или нет?», — пояснила психолог. Ранее психолог дала советы по эффективному управлению временем.
