Диетолог посоветовала в день съедать не более одной порции натурального мороженого
Этот продукт очень калориен, напомнила эксперт
Мороженое является излюбленным лакомством многих людей в летний сезон. Сколько его можно съедать в день? Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Эксперт порекомендовала съедать в день не более одной порции мороженого. Это очень высококалорийный продукт. В одном стаканчике может быть до 400 калорий.
«[Потребуется] 2 часа хорошего физического труда, чтобы потратить [этот запас энергии]. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое. Потому что это большой избыток лишних калорий», — сказала врач.
Еще одна рекомендация — есть мороженое в первой половине дня. Так больше шансов израсходовать лишние калории в течение дня. Кроме того, диетолог не советует есть мороженое на улице из-за его "липкой текстуры" - к нему быстро прилипает все, что находится вокруг — от пыли до болезнетворных бактерий.
