Начни утро с массажа здоровья тибетских лам
Вычитала эту гимнастику несколько лет назад в газете и стала применять. Делают ее минут 10, не вставая с постели. Это позволяет не вставать рывком, упрощает процесс просыпания и вхождения в утро, даже если ложишься спать далеко за полночь. Массаж активных точек, наверняка тоже полезен. Начните делать по 5-10 упражнений и прислушайтесь к себе, советует sk-news.ru.