Врач рассказала, чем полезно сосать большой палец
Кандидат медицинских наук и специалист в области стоматологии и ортодонтии Анна Калинина утверждает, что простое детское действие - сосание большого пальца - может избавить от второго подбородка. Об этом сообщает "Газета.ru".
Для выполнения упражнения Калинина предлагает поместить большой палец в рот, упереть его в небо и зафиксировать его снизу языком, затем активно выполнять сосательные движения, фокусируясь на подъязычных мышцах.
Эксперт советует проводить такие упражнения ежедневно, делая не менее 20-30 повторений за раз. Желательно делать это перед зеркалом, чтобы контролировать напряжение и видеть, как с каждым разом контур лица становится более четким.
Упражнение подходит как для женщин, так и для мужчин, стремящихся к четкой овалу лица. Однако Калинина предупреждает, что отсутствие зубов, неправильный прикус и другие проблемы с полостью рта могут значительно снизить эффективность упражнения. Она советует уделять внимание состоянию улыбки параллельно с выполнением упражнений.
