Нижегородцам рассказали, как не подхватить кишечные инфекции на юге
Терапевт Анастасия Козлова, переехавшая из Нижнего Новгорода в Сочи, предупреждает о сезонной вспышке острых кишечных инфекций на юге страны. Об этом пишет телеграм-канал «Бокал прессека».
По словам медика, главными источниками ОКИ являются грязные руки, продукты питания и вода – в море и бассейне. Чтобы уберечься от них, нижегородцам советуют не купаться в море во время шторма и в течение двух дней после сильных дождей. Также не следует глотать воду – как морскую, так и из бассейна, а если это уже случилось – принять сорбенты. Обязательно чаще мыть руки, а также фрукты и овощи, которые собираетесь есть. А вот от дегустации плодов и ягод на рынках лучше воздержаться.
Не рекомендуется покупать еду на пляже и домашнее вино, а в заведениях общепита лучше отказаться от блюд с майонезом и молочными соусами.
Как правило, кишечная инфекция начинается с тошноты и рвоты, после к ним присоединяются боли в голове и животе, диарея и повышенная температура. Если эти симптомы наблюдаются дольше трех дней, необходимо обратиться за медпомощью. Козлова советует вызывать рвоту самостоятельно при тошноте – это поможет снизить уровень интоксикации. Из рациона при этом исключаются острое, жареное, молочное, овощи, фрукты и алкогольные напитки.
«Не забываем, что кишечные инфекции заразны, если заболел кто-то из близких, начинайте профилактический прием сорбентов и лактобактерий», - говорит терапевт.
Также нужно взять минимальный запас лекарств из дома – это сорбенты, спазмолитики, кишечные антисептики, лактобактерии и препараты от диареи. Кроме того, на протяжении всего отдыха лучше принимать лактобактерии в качестве профилактики.
Отмечается, что в Абхазии отсутствуют круглосуточные аптеки.
Ранее специалисты дали нижегородцам советы по самоспасению при угрозе утопления. Почитайте, они тоже могут пригодиться во время отдыха на море.
