Врач рассказал, как распознать повышенный уровень стресса

Стресс проявляется в виде быстрой утомляемости, появления проблем со сном, частых головных болей, нарушения пищеварения, учащенного сердцебиения и повышенной потливости, рассказал РИАМО психиатр Дмитрий Вашкин. Также у человека может быть мышечное напряжение, особенно в области челюсти, а также частые простуды из-за ослабленного иммунитета. При повышенном уровне стресса есть изменения внешности: цвет лица становится тусклым или нездоровым, кожа приобретает повышенную сухость или жирность, могут появиться темные круги под глазами, акне, преждевременные морщины и отечность. Из-за стресса человек становится раздражительным, тревожным, у него появляются сложности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижается либидо, а также проявляется эмоциональная нестабильность. Врач рекомендовал при наличии нескольких симптомов обратиться за профессиональной помощью. Пациенту могут провести комплексную диагностику, включающую определение уровня гормонов, оценку общего состояния организма, измерение утренних и вечерних показателей с учетом работы других гормонов. Такой подход важен, поскольку кортизол — очень лабильный гормон, его уровень меняется в течение дня.