Нижегородцам рассказали, к чему может привести самодиагностика психических заболеваний

Самодиагностика психических заболеваний говорит о растущей осведомленности о психическом здоровье, рассказала ИА sovainfo.ru директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. Однако неправильная интерпретация симптомов может усугубить состояние человека и вызвать избыточную тревожность, если человек начнет искать недостатки в своем состоянии из-за найденных материалов и пройденных тестов. «Это создает порочный круг, где страх перед болезнью становится ощутимее, чем сама болезнь. Наконец, отсутствие профессионального подхода препятствует получению качественной помощи от специалистов, что является крайне важным в области психического здоровья, — рассказала Елена Мазанкина. Люди пытаются найти объяснение своему состоянию в интернете, но знания получают из сомнительных источников. Это делается из-за желания контролировать свое здоровье и страха перед неопределенностью. Сильно влияет и социокультурный контекст: стремление соответствовать изображениям идеального здоровья в социальных сетях накладывает дополнительную нагрузку на психику. Многие боятся показаться слабыми или некомпетентными, обращаясь за помощью к профессионалам. Параллельно внутренние ощущения тревоги и неуверенности побуждают людей к самодиагностике, что часто приводит к искажению реальной ситуации. В конечном итоге страх, стыд, стремление к контролю становятся главными движущими силами в этом процессе, уводя человека от конструктивного решения своих проблем. «Социальные сети стали мощными инструментами самодиагностики заболеваний, предоставляя пользователям доступ к информации и платформам. Сообщества позволяют обсуждать переживания. Многие, сталкиваясь с проблемами, начинают искать ответы в Интернете», — говорит специалист. Однако социальные сети могут способствовать популяризации определенных болезней через короткие видеоролики и мемы, что создает ложное впечатление о норме. «Феномен „психологических гуру“ в Интернете становится более распространенным явлением. Самопровозглашенные эксперты предлагают рекомендации по вопросам ментального здоровья, не имея образования, научной обоснованности. Риск заключается в том, что люди могут оказаться под влиянием недостоверной информации. Пользователи начинают игнорировать профессиональную помощь», — говорит врач. Если человек прошел курс психотерапии, это не значит, что он может помочь кому-либо справиться с их проблемами. С одной стороны, доступность информации укрепляет стигматизацию, заставляя людей идентифицировать себя с ярлыками «депрессивный» или «тревожный». Это приводит к страху перед осуждением со стороны окружающих, усугубляя проблемы и затрудняя обращение за помощью. С другой стороны, самодиагностика обеспечивает открытое обсуждение психических состояний, способствуя снижению страха перед ними. Это может стать первым шагом к получению профессиональной помощи, уменьшению стигматизации, если общество начнет воспринимать психические расстройства как обычную часть жизни, а не клеймо. Самодиагностика в современном информационном пространстве все-таки имеет больше развлекательный характер. Если человек подозревает у себя наличие психического расстройства, важно подойти к этому вопросу с вниманием и серьезностью. Прежде всего, рассмотреть возможность обращения к квалифицированному специалисту — психиатру или психологу. Конфиденциальность и профессионализм создадут безопасную атмосферу для обсуждения переживаний. Специалисты дадут квалифицированное заключение по состоянию пациента.