Задача обоих родителей: акушер рассказала правила ведения здоровой беременности

Задача обоих родителей: акушер рассказала правила ведения здоровой беременности

С 3 по 9 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. Это важное событие призвано напомнить обществу о значимости заботы о своем здоровье для будущих родителей. Ведь репродуктивное здоровье — это не только возможность зачать и родить ребенка, но и гарантия безопасной беременности, рождения здорового малыша и защита от серьезных заболеваний.

Что такое репродуктивное здоровье?

По словам главврача больницы №40 Нижнего Новгорода, главного внештатного специалиста акушер-гинеколога министерства здравоохранения Нижегородской области Ольги Мануйленко, репродуктивное здоровье — это способность к зачатию, рождению детей и уверенность в появлении на свет здорового малыша. Оно включает в себя защиту от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), и возможность планирования беременности.

Как сохранить репродуктивное здоровье?

Для женщин и мужчин забота о репродуктивном здоровье начинается с детства. Важно своевременно выявлять и лечить хронические заболевания, соблюдать правила гигиены и вести здоровый образ жизни. Для мужчин ключевыми факторами являются потенция и сперматогенез, на которые могут негативно повлиять инфекции, стрессы, вредные привычки и даже ношение узкой одежды.

Советы для мужчин:

• Правильно питайтесь: включите в рацион богатую белком пищу.

• Занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни.

• Откажитесь от алкоголя и курения.

• Избегайте самолечения и принимайте лекарства только по назначению врача.

• Поддерживайте регулярную, но умеренную половую жизнь.

Советы для женщин:

• Регулярно посещайте гинеколога, начиная с подросткового возраста.

• Следите за менструальным циклом и при нарушениях обращайтесь к врачу.

• Избегайте абортов и используйте средства контрацепции для защиты от ИППП.

Профилактика болезней репродуктивной системы

Основные меры профилактики включают:

• Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов.

• Полный отказ от алкоголя и курения, особенно при планировании беременности.

• Использование барьерных методов контрацепции для защиты от ИППП.

• Регулярные обследования у врача, включая анализы на инфекции и онкоцитологические мазки.

Чем опасны половые инфекции?

ИППП, такие как сифилис, гонорея, хламидиоз и ВПЧ, могут привести к серьезным осложнениям: бесплодию, воспалительным заболеваниям мочеполовой системы и даже раку шейки матки. Симптомы, такие как зуд, жжение, выделения или боли, должны стать поводом для немедленного обращения к врачу.

Курение и беременность

Курение во время беременности крайне опасно. Никотин сужает сосуды, нарушает кровообращение в плаценте и повышает риск выкидыша, мертворождения и рождения ребенка с низким весом. Даже пассивное курение негативно влияет на здоровье будущего малыша, снижая его иммунитет и увеличивая риск хронических заболеваний в будущем.

Рак шейки матки: как защититься?

Рак шейки матки занимает ведущее место среди онкологических заболеваний репродуктивной системы. Основной причиной его развития является вирус папилломы человека (ВПЧ). Для профилактики важно:

• Регулярно проходить осмотры у гинеколога.

• Сдавать анализы на ВПЧ и онкоцитологические мазки.

• Рассмотреть возможность вакцинации от ВПЧ для девочек-подростков и женщин до 45 лет.

Планирование беременности: с чего начать?

Планирование беременности — это важный этап, который включает:

• Восполнение дефицитов витаминов и минералов, таких как йод и фолиевая кислота.

• Отказ от вредных привычек.

• Регулярные обследования у врача для исключения инфекций и других заболеваний.

• Поддержание физической активности и здорового питания.

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности напоминает нам, что забота о себе сегодня — это инвестиция в здоровье будущих поколений. Регулярные осмотры, здоровый образ жизни и своевременная профилактика помогут сохранить репродуктивное здоровье и обеспечить благополучную беременность. Помните: лучшее лечение — это профилактика, а лучшая защита — это осознанное и ответственное отношение к своему здоровью.