Можно ли выжить на пенсию в Нижнем Новгороде — расследование «В городе N»
Далеко не каждый нижегородский пенсионер может позволить себе регулярно обновлять гардероб и покупать необходимые вещи для дома, а уж о культурном досуге и путешествиях многим остается только мечтать. И если кому-то помогают дети и внуки, то одиноким людям приходится в буквальном смысле выживать, тратя деньги исключительно на еду и лекарства.
Нижегородская пенсионерка Тамара Кубынина рассказала ИА «В городе N», как ей удается экономить, и на что уходят основные средства. Еще она поделилась небольшими секретами, которые позволяют обходиться без лишних расходов.
23 500 рублей для советского инженера
Тамара Ивановна получила два высших образования, более 25 лет проработала инженером, конструктором и технологом на различных предприятиях Нижнего Новгорода. В 1990-е годы, когда страна переживала не лучшие времена, некоторое время занималась недвижимостью.
На пенсию нижегородка вышла в 2006-м. Сейчас она ежемесячно получает всего 23 500 рублей, включая пособие в сумме 400 рублей и компенсацию проезда в 600 рублей в квартал. Женщина живет одна, помощи ей ждать практически неоткуда. Иногда, по ее словам, поддерживают племянники и знакомые, но в основном она привыкла справляться сама.
Пенсия маленькая у всех советских инженеров. Когда я заканчивала трудовую деятельность, был некий предел. Изначально, когда я вышла на пенсию, максимум составлял 1 200 — 1 900 рублей. Кроме того, пять лет из стажа у меня выпало. Был период, когда я ушла в церковь, и ездила по святым местам, — поделилась она.
Как рассказала Тамара Ивановна, треть этих денег «съедают» коммунальные расходы. Получив пенсию, она сразу откладывает 250 — 280 рублей за электроэнергию, 720 — за домашний телефон и интернет, 6 600 — 6 800 — за квартиру, 70 — за обслуживание счетчиков, 120 — за вывоз мусора, 150 — 200 — за мобильную связь. Итого получается более 8 000 рублей. На оставшиеся 15 тысяч рублей как-то надо жить.
Пост как способ экономии
Главным секретом экономии Тамара Ивановна считает то, что она соблюдает все православные посты — а их в году четыре. В эти периоды она полностью отказывается от мяса, масла, молока и других скоромных продуктов.
За это время мне удается немного поднакопить денег, расход идет меньше. После поста на сэкономленные средства я уже могу себе позволить купить молоко, сыр, творог, котлеты, колбасу или пельмени, — рассказывает пенсионерка.
По ее словам, во время поста мясо с успехом заменяет фасоль. 800-граммовая упаковка стоит около 200 рублей.
Обычно я замачиваю на ночь четыре столовые ложки фасоли, а утром варю. Этого хватает на три дня. То есть, упаковки достаточно на полмесяца. Также недавно открыла для себя чечевицу. Но она стоит подороже — 300 рублей за 400 граммов — и расходуется быстрее, — говорит нижегородка.
Чечевицу Тамара Ивановна обычно добавляет к кашам — геркулесовой или ячневой. Последняя самая дешевая — 25 рублей за 800-граммовую упаковку.
Это очень полезно и вкусно. Каши я ем не только в пост. Получается существенная экономия, — отмечает наша собеседница.
Обычно пенсионерка варит гречневую, овсяную каши и «Дружбу». В последнюю она добавляет больше пшена, чем риса — так получается дешевле. Макароны почти не ест.
Что касается овощей, то Тамара Ивановна покупает как свежие, так и консервацию.
Во время строгого поста очень сложно без растительного масла. Я покупаю консервированные помидоры в собственном соку, это позволяет «размачивать» сухую пищу, — поясняет она.
Еще один продукт, без которого пенсионерка не мыслит свой рацион — квашеная капуста. Ее она готовит сама. По осени Тамара Ивановна обычно покупает 12 килограммов свежей капусты, делает закрутки и выставляет на лоджию. Как правило, до середины весны хватает.
Еще она берет свеклу, редьку, репу и морковь, чтобы приготовить винегрет.
Таким образом, я получаю и белки с фасолью и чечевицей, и углеводы с кашей, и овощи. От хлеба я в этом году решила отказаться, похудела на пять килограммов, но уже привыкла обходиться без него. Зимой плохо себя чувствовала, месяц не выходила из дома. Запасы круп у меня были, а хлеб закончился. И оказалось, что вполне можно обходиться без него. Да, бывает, что иногда хочется вкусненького. Но я ограничиваю себя, и денег хватает, — подчеркивает Тамара Ивановна.
Выручают дача и скидки
Чай пенсионерка тоже не пьет. Летом на даче у племянницы она собирает листья смородины и малины и различные травы, засушивает их, а потом заваривает, также выращивает амарант. Это получается дешевле, чем чай — тратиться приходится только на семена. А вот без соков, по словам женщины, она не обходится. Иногда покупает иван-чай на православной ярмарке — там дешевле, чем в магазинах. Большая упаковка стоит 300 рублей, и хватает ее надолго.
Что касается сладостей, то Тамара Ивановна предпочитает мармелад.
В нем содержится пектин, он очень полезный. Обычно мармелад мне покупает племянница в подарок, — говорит она.
Выручают женщину и дисконтные карты магазинов, которые она чаще всего посещает. А еще в некоторых торговых точках по утрам предусмотрены скидки для пенсионеров.
Правда, я поздно ложусь и поздно встаю, поэтому обычно не хожу в магазины с утра. Но иногда действительно попадаю в период действия скидок, и это для меня приятный подарок, — отмечает Тамара Ивановна.
Еще она заранее знает, в каком магазине какие товары дешевле. Например, крупы и овощи выгоднее покупать в одном, сыр — в другом, а молоко — в третьем, рядом с домом. А за зеленью предпочитает ездить на Канавинский центральный рынок. В магазине она стоит около 100 рублей, а там — 25. Кроме того, зелень на базаре, по словам пенсионерки, более свежая.
Обновки — не каждый год
Что касается одежды и обуви, то такие покупки женщина делает далеко не каждый год. Например, шубу она приобрела более 20 лет назад, еще до выхода на пенсию, пальто и сапоги — пять лет назад, кроссовки и куртку — три года назад.
Обувь я ношу аккуратно, обычно пары хватает на пять лет. Дорогие вещи я не покупаю. Предпочитаю белорусскую обувь — она недорогая и качественная. Например, пара сапог стоит 4 000 рублей, — делится Тамара Ивановна.
Также она добавила, что никогда не выбрасывает старые вещи.
Я то поправляюсь, то худею. Соответственно, одну одежду убираю, другую достаю. Пусть она столетней давности, но все выглядит прилично. Шуба до сих пор в хорошем состоянии. Бывает, что хочется купить что-то новое, но я привыкла жить скромно. Стараюсь приобретать то, что дешевле. К тому же, когда у человека одна вещь, и он ее постоянно носит, она быстрее приходит в негодность, а когда несколько, то нагрузка на них снижается, и они меньше портятся и изнашиваются. То же самое касается обуви. Лучше иметь несколько пар, так как они должны проветриваться. Пусть обувь и куплена давно, — рассказывает Тамара Ивановна.
Секонд-хендов пенсионерка не признает, предпочитая приобретать одежду и обувь в обычных магазинах.
Накопленных во время постов денег, по словам Тамары Ивановны, даже хватает на небольшие подарки племянникам на Новый год и другие праздники. Обычно она покупает им что-то практичное, например, для кухни.
Почти без транспорта и лекарств
Общественным транспортом Тамара Ивановна практически не пользуется — предпочитает ходить пешком. Правда, на рынок все равно приходится ездить на автобусе. Социальный проездной она пока не оформила, но утверждает, что ей проще заплатить 80 рублей за поездку туда и обратно, но купить сразу много дешевых продуктов.
Если надо, я лучше сяду на маршрутку и заплачу 40 рублей. Когда у меня были проблемы с ногой и сердцем, ездила на автобусе. Конечно, расходы сразу увеличились. Но все равно не хочу брать проездной и заморачиваться. Сейчас опять стала пешеходом, — признается она.
Также в отличие от многих пенсионеров Тамара Ивановна старается обходиться без лекарств благодаря правильному питанию.
Раньше я покупала рыбий жир в капсулах, но одна упаковка стоит 2 000 рублей, ее хватает на 20 дней. Поэтому решила от него отказаться. Но зимой у меня начались проблемы с сердцем и суставами. Мне прописали лекарства, и я нашла аптеку, где необходимые препараты можно купить дешевле. Например, в одной упаковка таблеток стоит 4 100, а в другой — 3 300. То есть, экономия получается 800 рублей, — объясняет она.
Сейчас, по словам пенсионерки, она уже чувствует себя лучше, поэтому намерена постепенно отказываться от лекарств.
Если человек постоянно соблюдает посты, он не будет болеть, потому что идет очищение организма. Самый главный из них не случайно весной, потому, что пробуждается все, в том числе и микробы. Во время поста человек восстанавливается и получает силу, — убеждена Тамара Ивановна.
Как говорит пенсионерка, благодаря экономии, денег ей на жизнь хватает, единственное, что она пока не может себе позволить — сделать ремонт в квартире, поэтому она никого к себе не приглашает.
Я боюсь, что я и не в состоянии выдержать ремонт, когда у меня дома будут работать посторонние люди. Немного помогли племянники, один принес ванну, другой — плитку, но я чувствовала себя виноватой, ведь у них своя жизнь, — отмечает она.
Напомним, ранее мы рассказывали о попытке выжить на МРОТ в Нижнем Новгороде.
