Эксперты рассказали о важности контроля психологического здоровья ребенка

Принято считать, что работа с психологами — «взрослая тема». Однако, как же так получается, что, лишь переступив порог самостоятельной жизни, мы обнаруживаем у себя комплексы, неуверенность, страхи, тревожности и прочие проблемы? Может быть, причины возникают в детстве? Как понять, что ребенку необходима помощь психолога? Современные дети живут в условиях постоянного стресса: высокая учебная нагрузка, эмоциональное напряжение в семье, дефицит живого общения. Не всегда ребенок может выразить словами, что с ним происходит. Именно поэтому родителям важно уметь распознавать тревожные сигналы и вовремя обращаться за помощью к специалисту. Так, пристальное внимание стоит обратить на следующие изменения в поведении: Резкое ухудшение настроения, плаксивость, агрессия; Замкнутость, отказ от общения с друзьями или родителями; Проблемы со сном; Частые жалобы на боли в животе или головные, несмотря на хорошие показатели при обследовании; Резкое снижение или, наоборот, чрезмерная активность; Отказ ходить в школу и/или снижение успеваемости; Навязчивые действия: привычка грызть ногти, выдергивание волос, постоянное мытье рук и прочее. Эти признаки могут быть сигналами внутреннего напряжения, тревоги, страха или даже начальных признаков депрессии. Особенно важно не игнорировать изменения, если они сохраняются более 2–3 недель, — подчеркнула в беседе с редакцией TagilCity.ru учитель изобразительного искусства Евгения Заевская. Кроме того, странности могут проявляться и в более раннем возрасте. Преподаватель Финансового университета при Правительстве РФ Раиса Гусева определила ряд других признаков, требующих родительской концентрации. К ним можно отнести нетипичное поведение ребенка на игровой площадке (агрессию или чрезмерное приставание к другим), жалобы воспитателей, причем не на что-то одно, а на несколько негативных проявлений, носящих систематический характер: Неадекватность в процессе приема пищи; Навязчивые движения; Недостаток эмпатии; Отсутствие волевой саморегуляции и контроля; Снятие ответственности с себя и перекладывание «вины» на окружающих или внешние обстоятельства; Для достижения желаемого используются крики и угрозы; Непризнание авторитета взрослых. Когда жалобы воспитателей становятся регулярными, родитель может попросить в детском саду характеристику на ребенка, которую составляют воспитатели и методист детского сада, и с этой характеристикой имеет смысл обратиться к психологу для консультации, тестирования и дальнейшей коррекции поведения ребенка в рамках индивидуальных либо групповых занятий, — пояснила Гусева. Какие проблемы поможет решить психолог? Родители/законные представители могут обратиться за помощью к психологам, которые работают при детских садах, проводят индивидуальные консультации (платные). Помимо этого, есть смысл записаться в бесплатные городские психолого-педагогические центры, где комиссию проводят сразу несколько специалистов. Под руководством специалиста дети учатся высказывать свои эмоции, в том числе негативные, работать со своими эмоциями, лучше себя контролировать, выслушивать друг друга, стараться договариваться, более уважительно относиться к другим детям, к родителям, решать конфликты, возникающие во взаимоотношениях, брать на себя ответственность за свои слова и действия и многому другому, — рассказала Раиса Гусева. Специалист также окажет помощь в адаптации к детскому саду или школе, укажет на причины неудачного общения со сверстниками, сгладит агрессивный настрой и тревожность, разберется в причинах заниженной самооценки и страхов. Проработает реакцию на конфликты в семье (развод, переезд, рождение младших детей), на горе или утрату близких. Если ребенку не помогать и пускать на самотек его состояние, проблема может перейти в психиатрию, невротику, истеричность, отшельничество, сложности с формированием семьи, к различным заболеваниям, трудностям во взаимоотношениях, суициду, депрессии. Есть много примеров, когда ребенку с психологическими сложностями во взрослом возрасте получается адаптироваться в социуме, но уровень сложности жизни сильно увеличивается, — считает психолог Виктория Крапивцева. Как работает психолог с детьми разных возрастов? Работа специалистов строится в зависимости от возраста. С 2 до 6 лет практикуют игровые методики, арт-терапию, сказкотерапию. С 7 до 12 лет — проективные методики, беседы, работу с рисунками, тренинги эмоционального интеллекта. С подростками — консультирование, тренинги, поведенческую терапию, иногда — работу в группах. Один из самых мягких и эффективных методов диагностики — анализ рисунков. Через изображение можно выразить то, что нельзя сказать словами. Психологи обращают внимание на цветовую гамму (темные, мрачные цвета — сигнал тревожного состояния), композицию (слишком маленькие фигуры, пустое пространство, агрессивные элементы), рисунок семьи (отсутствие кого-то из членов семьи, изолированная фигура ребенка, непропорциональность), собственный образ (если ребенок не изображает себя или рисует себя без лица/рук — возможны проблемы с самооценкой и самопринятием). Важно и то, что психолог может помочь родителям понять, что происходит с ребенком, является ли их запрос реальной проблемой или это особенности возраста или кризиса. Не редкость, когда выясняется, что проблема исходит от взрослого, а поведение ребенка является следствием родительского напряжения. Родитель иногда сам страдает от чувства беспомощности, непонимания, что происходит и что с этим делать, поэтому, обращаясь к психологу, родитель решает и свою проблему, и ребенка, — заявила Крапивцева. С какими трудностями к детскому психологу обращаются чаще всего? Согласно данным, полученным аналитиками сервиса онлайн-терапии «Ясно», по сравнению с 2021 годом, число подростковых обращений к психологам возросло в 119 раз — с 0,02% до 2,38%. Причинами обращения чаще всего становятся стресс, самооценка, приступы страха и тревожности. В последние годы число обращений возросло — стигма к психологической помощи постепенно уходит. Чаще всего родители приходят с жалобами на агрессию или замкнутость, тревожность и страхи, сложности в школе, конфликты с родителями или сверстниками, зависимости от гаджетов, эмоциональное выгорание, — рассказала Евгения Заевская. Может ли психолог помочь ребенку без участия родителей? По закону психологи не могут оказывать помощь несовершеннолетнему младше 15 лет без письменного согласия родителей или законных представителей. Однако, даже при наличии официального разрешения, здесь открывается и другая сторона медали. Работа с ребенком невозможна без хотя бы минимального участия родителей. Задача специалиста — не только наладить контакт с пациентом, но и поддержать семью в целом. Иногда именно родительская тревожность, отсутствие внимания или гиперопека становятся источником проблемы. В ряде случаев работа ведется параллельно — с ребенком и родителями отдельно, — резюмировала Евгения Заевская. Мнения специалистов в этом вопросе полярны. Виктория Крапивцева считает, что психолог помогает и без участия родителей, поскольку обучает способам и методикам самостоятельно справляться со стрессом. Работа идет на выращивание личности, что в дальнейшем поможет эффективнее справляться с жизненными трудностями. Не всегда родители, в связи с их большой загруженностью на работе и недостатком у них самих глубоких и системных знаний в области детской психологии, могут справиться с трудностями, постоянно возникающими в процессе становления детской личности. Своевременное обращение к специалисту дает чувство уверенности в себе и возможности решить возникающие проблемы как детям, так и их родителям, — подытожила Раиса Гусева. Как показывает практика, не всегда проблемы ребенка кроются в нем самом, причиной многих трудностей являются родители. Не стоит закрывать глаза на частые истерики, плохое настроение и непослушание, списывая все это на незрелость психики и возраст. Чуткое отношение к своим детям, помощь в любой проблеме, внимание, любовь и забота — залог счастливого человека с самого его детства.