Главный продукт при артрите: что есть, чтобы суставы не болели
Полюбите рыбные блюда В первую очередь при артрите советуют включить в рацион жирную рыбу (лосось, тунец, скумбрия). Она содержит омега-3 жирные кислоты, участвующие в процессе снятия воспаления и витамин D, необходимый для усвоения кальция. Одного «рыбного че...