Ответ удивит: достаточно ли нам витамина Д от солнца и из пищи?
Витамин Д связан со здоровым старением, но вокруг него до сих пор блуждает еще много споров. Кто-то утверждает, что достаточно пребывать 20 минут на солнце или ежедневно съедать ложечку печени трески, грибы или яйцо, другие же говорят, что даже если мы...