Делайте так, и вы будете высыпаться: какой должна быть идеальная температура для сна и как её «настроить»
Фото: https://ru.freepik.com/ Давно доказано, что полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Пока мы спим, в организме вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит реге...