Миф о пользе загара для сибиряков развеяла врач Ильсина Сайфуллина
Коротким летом спешат насладиться жители Новосибирска. В теплые дни городские пляжи заполнены отдыхающими, мужчинами и женщинами в крошечных купальниках, которые мечтают красиво и максимально полно загореть.
Польза солнца для кожи человека – это миф. Загорать, к сожалению, скорее вредно, чем полезно, рассказала в беседе с VN.ru врач-дерматовенеролог Новосибирской областной клинической больницы Ильсина Сайфуллина. «Как врач-дерматовенеролог, сразу хочу опредметить свое отношение к загару: для кожи это не полезно. Поэтому ответить на вопрос, как правильно загорать, мне сложно. Когда у меня об этом спрашивают пациенты, я говорю, что не рекомендую целенаправленно загорать», – говорит собеседница VN.ru. Если вы все-таки решили, что вам непременно нужен загар, на солнце надо находиться под защитой крема с СПФ 30-50. Обновлять нанесение крема при этом следует каждые 2 часа, продолжает врач. «Если говорить о времени пребывания на солнце, лучше делать это тогда, когда ультрафиолетовый индекс (его можно посмотреть по прогнозу погоды) ниже 2, обычно это до 10-11 утра. В это время загар наиболее безопасен», – комментирует Ильсина Сайфуллина. © Солнцу в Сибири всегда радуются и дети, и взрослые. Фото Андрея Заржецкого.Если вам просто хочется, чтобы кожа приобрела загорелый оттенок, не обязательно вообще идти на пляж. Будет более безопасно нанести автозагар, советует доктор. Подобную услугу оказывают в салонах, также такой крем можно использовать самостоятельно. По сути, конечно, это не загар, а окрашивание кожи, но зато вы минимизируете риски приобрести рак кожи. К сожалению, солнце и рак действительно связаны друг с другом, продолжает собеседница VN.ru. Это не придуманная страшилка из интернета. © Находясь на солнце, не стоит забывать про солнцезащитный крем. Фото VN.ru.«Существует немало исследований, подтверждающих увеличение риска рака кожи даже после однократного фотоповреждения, то есть после получения солнечного ожога», – говорит Ильсина Сайфуллина. Поэтому к бытовым утверждениям об ожогах «ничего страшного, сейчас кожа станет еще моложе», стоит относиться со скептицизмом. УФ спектр представлен двумя типами лучей – UVA и UVB. Первые проникают глубоко в кожу, вызывая фотостарение и пигментацию. UVB приводят к появлению загара и являются причиной возникновения ожогов. И первый, и второй тип излучения повреждают ДНК и могут приводить к развитию рака кожи. Поэтому чаще всего, к примеру, базально-клеточный рак и выявляют на открытых участках кожи – на носу, ушах и плечах. Некоторым категориям загар не просто не полезен, а противопоказан, говорит врач. Так, нельзя загорать детям до 6-12 месяцев – для них нет разрешенных солнцезащитных средств. Также точно не следует лежать под палящим солнцем людям, у которых уже был рак кожи или тем, у кого в роду были случаи такого заболевания. Напомним, что летом-2023 в Новосибирске регистрировались рекорды жары. Температура воздуха прогревалась до отметки 40 и даже 50 градусов тепла. Жарко в столице Сибири было не только новосибирцам, но и уроженцам Африки, которые проходят здесь обучение. «Я здесь, в Новосибирске, уже почти год. Да, пожалуй, что это лето слишком жаркое даже для меня», – рассказывал в беседе с VN.ru Зак из Алжира. По словам молодого человека, с сибирским пеклом он боролся радикальными методами – просто не выходил из дома в середине дня и при любой возможности шел к морю. Еще Зак с наслаждением открыл для себя национальный русский напиток квас.
