Подмосковные врачи рассказали о профилактике простуды у детей в зимний период
Зима - время для снежных прогулок, активных игр на морозе. В это время года можно играть в сугробах, лепить снеговиков, кататься с ледяных горок. Но не стоит забывать, что зимний период таит в себе такие опасности, как травматизм, вирусные и простудные заболевания. О том, как уберечь ребенка от заболеваний и травм, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.
Также специалист отмечает, что не стоит забывать про здоровое питание. В рацион ребенка должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы. Витаминные комплексы помогают укрепить иммунитет. Лучше всего получать полезные микроэлементы из натуральных продуктов.
Не забывайте о физической активности.
В Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха проходят бесплатные тренировки «Лыжи с нуля»
Вышеперечисленные меры профилактики позволят вашему ребенку снизить риск заражения вирусами. Если же избежать заболевания не удалось, не затягивайте – при первых же признаках: повышенная утомляемость, боль в горле, насморк – немедленно обращайтесь к педиатру.