Пензенцам рассказали, как что нужно для сохранения молодости мозга до старости
Сегодня, 18 июля, в группе Пензенская область - территория здоровья прошел эфир, на котором рассказали как сохранить молодость мозга.
Прямой эфир провела врач по медицинской профилактике Татьяна Чепасова. Эфир прошел в рамках онлайн-проекта «Учись быть здоровым».
Татьяна Чепасова отметила, за чем нужно следить, чтобы память не ухудшилась. Помимо этого она отметила, что не стоит часто нервничать или забивать на сон.
Она назвала две категории мероприятий, которые помогают нормализовать. Врач отметила, что нужно следить, как за состоянием тела, за тем, что едим, а также рассказала, какие тренировки нужно устраивать для мозга, например, использовать раскрасски.
Эфир можно посмотреть по ссылке.
Подробности, фото и видео в нашем телеграм-канале.
