Эксперт по питанию рассказала, как нужно питаться в жаркую погоду

В жару наш организм не готов воспринимать тяжелую и жирную пищу, его стоит поберечь и питаться правильно. Жаркая погода негативно сказывается на здоровье человека, являясь стрессовым фактором. Если у человека есть проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой, то для таких людей это время особенно опасно.

Специалист в области питания, нутрициолог Мария Калугина рассказала в интервью изданию Nation News какие продукты нужно употреблять, чтобы облегчить состояние, а какие не стоит. Э...