Как самостоятельно снизить риск развития рака на 70%, рассказала специалист
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала, как на 70% снизить риск развития онкологических заболеваний, пишет ТАСС.
По мнению специалиста, необходимо придерживаться главных правил: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от курения и употребления алкоголя.
Она подчеркнула, что серьезными факторами риска возникновения онкозаболеваний, которые приводят к очень большому спектру заболеваний, остаются курение и злоупотребление алкоголем.
Также, Дроздова отметила, что ряд исследований показал, что онкологические заболевания может провоцировать употребление продуктов, не прошедших глубокую обработку. Особенно это касается мясных и колбасных изделий: они провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. В рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, добавила эксперт.
Кроме того, важно регулярно проходить диспансеризацию и медосмотры, заключила Дроздова.