Члены клуба активного долголетия в Реутове укрепляют дух и тело с помощью гимнастики цигун
Онлайн-занятия проводятся в рамках проекта «Активное долголетие» под руководством психолога, инструктора Сергея Кулижникова.
Цигун — целостная система, которая направлена на достижение и сохранение здоровья. В ее состав входят гимнастика, дыхательные упражнения и медитативные практики.
Упражнения цигун часто действуют на организм как общеукрепляющее средство, а еще используются для сокращения восстановительного периода при физиологических нарушениях после травм или инфекционных заболеваний.
Первое пробное занятие цигун в режиме онлайн было организовано совместно с Комплексным центром социального обслуживания и реабилитации «Реутовский».
«Занятия планируем проводить по четвергам с 11.00 до 11.40», - пояснил Сергей.
Несмотря на то, что прошел только один урок, участники тренировок уже ощутили, что физические упражнения по этой системе приносят пользу всему организму и успокаивают нервную систему. «Занималась цигун впервые, очень понравилось. - поделилась Лидия Абрамова. - Есть возможность заниматься онлайн и в записи». Алле Исаевой важно, что занятия успокаивают, внутри словно расслабляется «комок нервов».
Для участия в мероприятии необходимо подписаться на аккаунт в Инстаграм КЦСОР «Реутовский» - @reutovsky._kscsor, а затем подключаться к мероприятию в назначенное время.
Владимир ОСТРОГОЖСКИЙ
Расписание занятий и справки по телефону 8(495)528-17-75
