Daily Mail: у долгожителей обнаружили общую привычку
Людей, перешагнувших столетний рубеж, объединяет стремление отгородиться от стресса и жить в гармонии с окружающим миром. Об этом пишет Daily Mail. Кейн Танака, дожившая до 119 лет, называла среди любимых продуктов кофе, шоколад и газировку. Женщина просыпалась рано утром, а ее распорядок дня обязательно включал решение математических задач, занятия каллиграфией и настолки. Избегать токсичных людей советует старейшая на сегодня жительница Земли, 116-летняя Мария Браньяс Морера из Сан-Франциско. Она ценит в жизни спокойствие, порядок, хорошие взаимоотношения с родными и друзьями. В свое меню женщина регулярно включает натуральный йогурт. По ее мнению, сохранить здоровье на долгие годы поможет отсутствие сожалений и позитивный настрой. Шотландка Джесси Галан, прожившая 109 лет, регулярно занималась спортом и ела овсянку. Она никогда не была замужем, утверждая, что от мужчин больше проблем, чем пользы. Яичница с беконом оказалась любимым блюдом американки Сюзанны Мушатт Джонс, прожившей 116 лет. Она объясняла свое долголетие режимом сна. Женщина рано ложилась и спала обычно по 10 часов. Жанна Кальман из Франции прожила 121 год. Она не слишком следила за собственным здоровьем и отказалась от вина и сигарет только в 117 лет по рекомендациям врачей. В молодости она вела активный образ жизни, занималась теннисом и каталась на роликах. Ее любимыми блюдами были сытное рагу и шоколад. Венесуэльцу Хуану Висенте Пересу в мае исполнилось 114 лет. Он уверен, что прожить долго поможет правильная организация работы и отдыха. Мужчина рано ложится спать и каждый день выпивает стакан местного спиртного напитка из сахарного тростника. Он советует всем любить Бога и жить по законам совести. Ранее старушка-путешественница из Великобритании рассекретила еще одну формулу долголетия.
