Терапевт Андреева: нарушенная кишечная флора провоцирует Альцгеймера
Большая часть метаболических процессов происходит в кишечнике. От его работы напрямую зависит состояние иммунитета и развитие серьезных заболеваний, сообщила терапевт Ирина Андреева. «В крови людей, страдающих запорами, распространяются продукты распада, которые могут повредить почки и повышают риск возрастного упадка мозга, нейродегенеративных заболеваний», — предупредила Андреева в беседе с «МедикФорум». Речь идет о болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Чтобы кишечник работал «ка часы», важно сбалансированное питание. Эксперт рекомендовала употреблять больше клетчатки, пить много жидкость, употреблять полезные жиры, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций. Ранее врачи назвали пять источников сложных углеводов, которые помогают очистить организм от шлаков, не вызывая скачков сахара.
