Одна тренировка для тела превратит из толстопуза в худышку - тем кто весит 70+ кг
Как быстро похудеть с помощью тренировок табата? Узнайте о высокоинтенсивном интервальном тренинге, который подходит даже для людей с большим весом. Пример базовой табата-тренировки для начинающих.