Спортивное питание: как "подкачаться", не навредив здоровью?
Мифов на счет пользы и вреда спортивного питания существует множество. Кто-то считает, что это те же стероиды. Другие говорят, что "подсев" на эти добавки, больше уже не сможешь есть нормальную пищу. Третьи уверены, что все эти капсулы и порошки ведут к нарушениям функциональной системы организма и даже к полной потере трудоспособности. Выясним, далеки ли все эти суждения от истины.