В Самарской области выросло число долгожителей в основном это женщины
Средняя продолжительность жизни у мужчин в Самарской области на 11 лет меньше, чем у женщин.
Самара, 5 октября - АиФ-Самара. Число пенсионеров и долгожителей в Самарской области выросло, в большинстве это женщины, сообщает сайт правительства Самарской области.
В Самарской области проживает 812 тысяч пожилых людей. Число представителей старшего поколения растет, за четверть века пенсионеров в губернии стало на 38% больше, сейчас их 25,8% населения. Выросло и число долгожителей. Людей старше 90 лет в Самарской области на 1 января проживало 7567 человек. Из них 6255 женщин. Мужчин, среди долгожителей почти в 4,5 раза меньше. А средняя продолжительность жизни у представителей сильного пола на 11 лет меньше. И лишь 53 мужчины перешагнули 100-летний рубеж, а вот 100-летних бабушек в губернии почти 196 человек.
По словам главного врача Самарской клинической гериатрической больницы Григория Минкина, к пенсионному возрасту человек приобретает в среднем 4 хронических болезни. Но есть люди, у которых и 6-8 заболеваний одновременно. Лидируют среди них сердечно-сосудистые. Они составляют 33% в структуре заболеваний. Близки к ним церебро-васкулярные сосудистые заболевания. На третьем месте патологии костно-мышечной системы.
Для долголетия, нужен нормальный сон, функциональное питание, регулярные физические и интеллектуальные нагрузки, избавление от вредных привычек, глубокая личная мотивация на долгожительство, чувство ответственности за собственное здоровье, закаливание, гигиена окружающей среды и тела, мудрое отношение ко всем жизненным невзгодам, высокая духовность и оптимистический взгляд на жизнь, советует Григорий Минкин. В большинстве своем долгожители – добрые и спокойные люди.
