Добавить новость
 
Горячие новости часа
Сегодня в Самаре

Новости Самары — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 25 декабря 2024 года
Не в Самаре?

Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Каждый пятый россиянин заказывает продукты для здорового питания в сервисах доставки

54
Каждый пятый россиянин заказывает продукты для здорового питания в сервисах доставки


96% опрошенных россиян так или иначе придерживаются принципов ЗОЖ.

Сервис доставки из магазинов и ресторанов Купер провел опрос среди россиян и выяснил, как жители страны относятся к ведению здорового образа жизни. Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина рассказала, что такое здоровое питание и что ещё важно для физического благополучия.

96% опрошенных россиян так или иначе придерживаются принципов ЗОЖ: регулярно занимаются физической активностью (69%), соблюдают режим сна (56%), отказываются от курения (55%), фастфуда (52%) и алкоголя (52%).

В среднем стоимость здорового образа жизни, куда входят траты на спорт и питание, в России обходится в 8 147 рублей в месяц. При этом в столице России средняя сумма в месяц составляет 9 634 рубля.

Что касается возрастных групп, то молодые люди в возрасте 18-24 лет в среднем тратят 9 475 рублей, в то время как представители группы 25-34 лет – около 8 987 рублей.

Елена Чуракина, врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании СберЗдоровье:

«С точки зрения медицины здоровое питание — это пища, которая обеспечивает рост и развитие организма, его полноценную жизнедеятельность, а также профилактику заболеваний. Для обеспечения здорового образа жизни важны регулярные приемы пищи примерно раз в 4 часа, наличие в рационе белковых, злаковых, молочных продуктов, овощей и фруктов, орехов и семян. Важно помнить, что большие перерывы между приемами пищи приводят к скачкам уровня глюкозы в крови. Также нужно пить чистую питьевую воду и делать это по мере возникновения чувства жажды, а не заставлять себя употреблять какое-то определенное количество воды.  Кроме этого,  важно обеспечить себе качественный сон на протяжении порядка 7-8 часов и регулярную физическую активность средней интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или не менее 75–150 минут нагрузки высокой интенсивности, если нет противопоказаний».

Почти половина (47%) респондентов отмечает недостаток мотивации и силы воли при попытке перейти на здоровый образ жизни. У более трети опрошенных не хватает времени на приготовление еды (38%) и физическую активность (36%). 32% россиян испытывают сложности в составлении здорового рациона, а 25% – не знают, как правильно следовать принципам ЗОЖ.

Тяжелее всего россиянам отказаться от сладкого (64%), жареного (49%), мучного (43%) и фаст-фуда (24%). При этом мужчинам сложнее исключить из своего рациона жареную еду (60%), а женщинам — сладкую (67%).

Для приготовления пищи опрошенные россияне чаще всего предпочитают заказывать продукты и самостоятельно готовить здоровую еду (89%). При выборе товаров в первую очередь обращают внимание на свежесть (78%),  качество и состав (75%), цену (59%) и калорийность (35%).

Каждый пятый респондент (22%) покупает все товары или готовую еду в сервисах доставки: 41% делают это несколько раз в неделю и почти столько же (40%) несколько раз в месяц. Сервисы доставки, по мнению респондентов, помогают разнообразить рацион питания (69%), выбирать полезные продукты (68%) и освобождать время для физической активности (42%).

 

Самара

Дмитрий Миляев поздравил АКМ с победой над пензенским «Дизелем»

Ria.city
Новости Самары

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Самаре и Самарской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Самаре) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Самаре и других городах Самарской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Самары, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Самары сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Самары

Microrayon63.ru

Микрорайон - сайт для жителей города Самара. Новости Самары и Самарской области....

Samara-new.ru

Самарский портал - новости, вакансии, погода в Самаре, резюме, объявления, погода...

Самара.читайидумай.рф

"Читай и думай" (Самара) - новостная лента наиболее значимых событий Самары и Самарской...

Samara-new.ru

Самарский портал - новости, вакансии, погода в Самаре, резюме, объявления, погода...

Самара.читайидумай.рф

"Читай и думай" (Самара) - новостная лента наиболее значимых событий Самары и Самарской...

Проект "Today" (Новости Самары) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Самаре и Самарской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Самарской области


Новости тенниса


Юлия Путинцева

Путинцева откровенно высказалась о России


Здоровье в Самарской области


Музыкальные новости
Певица

Певица Дженнифер Лопес заявила, что хочет показать себя с лучшей стороны из-за детей


Новости часа в Самаре и Самарской области

Топ-10 новостей в Самаре (Самарская область) за сегодня на этот час:

Губернатор Самарской области Дмитрий Азаров

Общество, политика, культура, бизнес