В Минздраве рассказали, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья
Он отметил, что не стоит проводить все праздничные дни за банкетным столом.
В Минздраве рассказали, как провести новогодние праздники не только без ущерба для здоровья, но и с пользой. Советами в интервью телеканалу "Россия 24" поделился министр здравоохранения Михаил Мурашко.
Глава Минздрава сообщил, как не навредить себе во время праздников.
"Первое, с чего бы я начал, защитите себя от травматизма. Праздники всегда обращаются в первую очередь к какими-то событиями, связанными с травмой, поскольку зимние виды спорта, ну и это гололед, активное передвижение идет на машинах, поэтому максимально застрахуйте себя от травматизма. Помните об этом", — сказал Мурашко.
Он отметил, что не стоит проводить все праздничные дни за банкетным столом.
"Здесь мы возвращаемся к проблеме ожирения", — подчеркнул министр.
Он добавил, что, проводя все праздники за столом, можно переборщить с алкоголем. А напитки такого рода точно не сыграют на пользу организму. А умеренность и сдержанность в пище однозначно поможет чувствовать себя более энергичным и здоровым, пишет Смотрим.
"Еще, наверное, такой важный совет, это все-таки провести вместе со своими детьми время и провести это время активно", — отметил Мурашко.
