Добавить новость
 
Горячие новости часа
Сегодня в Самаре

Новости Самары — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 5 апреля 2025 года
Не в Самаре?

Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Ученые назвали самый полезный хлеб — не белый и не с отрубями, дважды полезнее, чем распиаренный хлеб-фитнес

22
 Ученые назвали самый полезный хлеб — не белый и не с отрубями, дважды полезнее, чем распиаренный хлеб-фитнес

Черный хлеб: польза или миф? Разбираемся в свойствах ржаного хлеба и даем советы по выбору качественного продукта.

Черный хлеб – это не просто продукт питания, а потенциальный источник пользы для здоровья. Если правильно выбрать и употреблять его, он может стать вашим союзником в поддержании хорошего самочувствия.

По мнению эндокринолога Марии Калошиной, ржаная мука, используемая в черном хлебе, содержит больше ненасыщенных жиров, чем пшеничная. Эти полезные жиры способствуют снижению риска развития атеросклероза, уменьшают воспаление в организме и повышают чувствительность к инсулину.

Кроме того, содержание клетчатки в ржаном хлебе вдвое превышает ее количество в обычном пшеничном хлебе. Клетчатка переваривается дольше, обеспечивая длительное ощущение сытости и способствуя выведению излишков сахара и жиров из организма.

Как выбрать качественный черный хлеб:

  • Внимательно изучите состав продукта. Присутствие сухофруктов или семян увеличивает калорийность. Избегайте хлеба, содержащего броматы или семикарбазид, которые являются запрещенными улучшителями. Исследования Роскачества показывают, что в 15% образцов хлеба обнаруживаются нежелательные добавки.
  • Оцените внешний вид хлеба. Свежий ржаной хлеб должен быть упругим, без подгоревших участков на нижней стороне, не липким и не рассыпаться в руках. Наличие плесени, даже в незначительных количествах, является поводом для отказа от покупки.
  • Для сохранения свежести хлеб рекомендуется хранить в морозильной камере, если вы не планируете употребить его в течение нескольких дней. Хлебница не является оптимальным местом для длительного хранения.

Новинка в хлебной промышленности:

Ученые Южно-Уральского и Уральского федеральных университетов разработали инновационный хлеб, обогащенный ресвератролом, веществом, содержащимся в винограде и клюкве. По словам исследователей, употребление такого хлеба способствует снижению тревожности и раздражительности, а также улучшает качество сна. Информация о дате поступления нового продукта в продажу пока отсутствует.

Совет врача:

Отдавайте предпочтение цельнозерновому или ржаному хлебу, а также продуктам, изготовленным из пророщенных злаков, вместо пышных булок из белой муки. При этом важно помнить, что даже самый полезный хлеб не заменит полноценного и сбалансированного питания. Соблюдайте умеренность во всем. Источник

Самара

Губернатор Федорищев: беспилотники атаковали завод в Самарской области

Ria.city
Новости Самары

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Самаре и Самарской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Самаре) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Самаре и других городах Самарской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Самары, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Самары сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Самары

Microrayon63.ru

Микрорайон - сайт для жителей города Самара. Новости Самары и Самарской области....

Samara-new.ru

Самарский портал - новости, вакансии, погода в Самаре, резюме, объявления, погода...

Самара.читайидумай.рф

"Читай и думай" (Самара) - новостная лента наиболее значимых событий Самары и Самарской...

Samara-new.ru

Самарский портал - новости, вакансии, погода в Самаре, резюме, объявления, погода...

Самара.читайидумай.рф

"Читай и думай" (Самара) - новостная лента наиболее значимых событий Самары и Самарской...

Проект "Today" (Новости Самары) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Самаре и Самарской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Самарской области


Новости тенниса


ATP

Бухарест (ATP). 1/4 финала. О’Коннелл играет с Фучовичем, Баес встретится с Комесаньей


Здоровье в Самарской области


Музыкальные новости
Елена Волкова

Александр Буйнов приглашает на свой 75-летний юбилей


Новости часа в Самаре и Самарской области

Топ-10 новостей в Самаре (Самарская область) за сегодня на этот час:

Губернатор Самарской области Дмитрий Азаров

Общество, политика, культура, бизнес