Бутерброды – на пенсию: отличный ПП-завтрак для всей семьи — овсяноблины с яблоком и медом, полюбит и стар и млад
Сладкое без вреда для фигуры – это реально? Попробуйте диетический блинчик из овсянки, который удивит вас своим вкусом и пользой. Простой рецепт для тех, кто следит за собой.
Соблюдаете диету, но хочется чего-нибудь вкусного? Предлагаем простой и полезный рецепт блинчика из овсяных хлопьев, который не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 шт.
- Кефир — 50 мл.
- Овсяные хлопья — 30 г.
- Морковь — 30 г.
- Яблоко — 100 г.
- Греческий йогурт — 100 г.
- Мед — 20 г.
- Корица — по вкусу.
Приготовление:
- Смешайте кефир и яйцо в емкости, добавьте овсяные хлопья. Для лучшего результата дайте смеси настояться некоторое время.
- На мелкой терке натрите яблоко и морковь, добавьте в тесто и тщательно перемешайте.
- Готовьте на небольшом огне, используя минимальное количество растительного масла.
- Готовый блинчик намажьте медом, полейте йогуртом и посыпьте корицей по вкусу.
Приятного аппетита!
