Зелёный и не только: эти чаи способны снизить давление и улучшить здоровье

Научные исследования показывают, что пить чай каждый день полезно для сердца. Он может помочь снизить давление и улучшить обмен веществ. Некоторые виды чая особенно хороши для здоровья сердца.

Чай каркаде (гибискус). Этот чай помогает снизить давление, уровень холестерина и жиров в крови. В нем есть вещества, которые защищают от болезней сердца. В одном исследовании люди, которые пили по чашке каркаде два раза в день, заметили, что их давление стало ниже.

Ромашковый чай. Он успокаивает нервы и может помочь снизить давление. Это происходит благодаря тому, как он влияет на организм.

Зеленый чай. Ученые выяснили, что зеленый чай может помочь снизить верхнее давление и уменьшить риск болезней сердца. В нем есть вещества, которые улучшают работу сердца и сосудов.

Черный чай. В черном чае есть вещества, которые расслабляют сосуды. Это помогает снизить давление. Черный чай также защищает организм от вредных веществ.

Чай из листьев оливы. Исследования показали, что этот чай может сильно снизить давление, особенно у людей с высоким давлением. В нем есть особые вещества, которые блокируют работу некоторых ферментов, влияющих на давление.

Чай из боярышника. Некоторые исследования показывают, что если пить чай из боярышника долго (например, 12 недель), то давление может снизиться. Но для более точных выводов нужно провести больше исследований.

Важно помнить, что эта информация не заменяет советы врача. Перед тем как пить какие-либо травы или чаи, лучше поговорить с врачом. Источник: Ferra