Как защититься от сезонных заболеваний?
Как защититься от сезонных заболеваний?
Сезонные заболевания, такие как простуда и грипп, представляют собой одни из самых распространённых инфекций, которые поражают людей во время холодного времени года. .Чтобы минимизировать риск заражения и защитить себя и своих близких от сезонных заболеваний, важно соблюдать комплекс мер, направленных на укрепление иммунной системы профилактику инфекций и поддержание общего здоровья.
Меры профилактики:
- Вакцинация;
– часто и тщательно мойте руки;
– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
– пейте больше жидкости;
– в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;
– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
– реже посещайте места скопления людей;
– используйте маску, посещая места скопления людей;
– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
