Дерматологи рассказали, как уберечь кожу весной
Британский эксперт-дерматолог Росс Перри рассказал об основных ошибках, которые совершают люди при уходе за кожей весной. Как пишет The Sun, эксперт назвал пять таких ошибок, которые могут привести к серьёзным проблемам с кожей.
Перри предупреждает: весной кожу необходимо защищать от солнца так же, как и летом. Несмотря на то, что погода в эти сезоны может кардинально отличаться, на силу солнечного излучения это не влияет.
«В апреле солнце печёт не хуже, чем в августе. Более холодный воздух создаёт впечатление, что это не так, но ультрафиолетовые лучи столь же сильны — они с такой же вероятностью могут привести к повреждению кожи», — заявил Перри.
Прямой и продолжительный контакт с солнечными лучами чаще всего является непосредственной причиной рака кожи. По мнению эксперта, главная ошибка, которую люди допускают весной, — в том, что они не пользуются солнцезащитным кремом.
«Мне часто задают вопросы из разряда, необходимо ли наносить солнцезащитный крем на лицо весь год подряд. Простой ответ — да! Многие люди не верят, что, например, в марте можно обгореть на солнце, однако это случается, и это ставит вас в опасность», — объяснил эксперт.
Отсутствие защиты кожи от солнца также приводит к последствиям, которые проявляются только с годами: солнечные лучи со временем «старят» кожу, ускоряют появление морщин, дряблости и пигментных пятен. Даже зимой рекомендуется пользоваться менее сильным солнцезащитным кремом: около 90% всех ультрафиолетовых лучей пробиваются сквозь облака даже в самый холодный сезон.
Вторая ошибка: неправильное лечение обгоревшей кожи. Если вы обгорели, необходимо спрятаться от солнца и каждые два часа наносить увлажняющие лосьоны, такие как алоэ вера. Спустя 4-6 часов нужно протереть обгоревшее место холодной фланелью и нанести обыкновенный увлажняющий крем. Если боль остаётся, можно принять ибупрофен.
Если вы сгораете на солнце всего лишь каждые два года, риск развития рака кожи увеличивается в три раза.
Третья ошибка: недостаток воды в организме. Резкое потепление, которое наступает в марте или апреле, может оказаться шоком для организма. Чтобы помочь ему справиться с повышенной температурой и избежать теплового удара, нужно всегда иметь под рукой бутылку воды — особенно это касается пожилых людей, детей и людей с хроническими заболеваниями.
Четвёртая ошибка: игнорирование внезапно появляющихся на теле родинок или изменений в уже существующих, что является одним из признаков, позволяющих выявить рак кожи на ранних стадиях.
«Если у вас из родинки идёт кровь, это почти наверняка не нормально, если только вы её не содрали или растёрли. Родинки не кровоточат без причины, поэтому если это произошло, следует срочно обратиться к врачу. Изменение размера или формы родинки также является тревожным знаком», — предупредил эксперт.
Пятая ошибка: попытки набрать побольше витамина D, находясь на солнце подольше. Этого делать не стоит, так как нормальное пребывание на улице весной после выхода из «зимнего заточения» восстановит всё необходимое количество витамина D. Если же вы редко выходите на улицу, то лучше обратиться за помощью к пищевым добавкам, содержащим витамин D.
Читайте по теме: Недостаток воды может вылиться в смертельное заболевание.
